Zaburzenia snu, które dotykają większości z nas to nie tylko bezsenność czy lunatykowanie. To także naukowo potwierdzone zjawisko, określane, jako zmora nocna, które przyczynia się do pogorszenia jakości naszego snu i nie tylko. Jesteś ciekaw co to takiego, skąd się bierze i jaki ma wpływ na nasze zdrowie? Zapraszamy do lektury.
