Oddychanie to proces nieustanny, odbywający się bez naszej świadomości. Od niego zależy prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. To jak oddychamy wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie. Jeżeli będziemy robić to świadomie, ma on działanie terapeutyczne – uśmierzy ból, poprawi nastrój, a nawet pomoże w leczeniu depresji.
