Zaburzenia snu, które dotykają większości z nas to nie tylko bezsenność czy lunatykowanie. To także naukowo potwierdzone zjawisko, określane, jako zmora nocna, które przyczynia się do pogorszenia jakości naszego snu i nie tylko. Jesteś ciekaw co to takiego, skąd się bierze i jaki ma wpływ na nasze zdrowie? Zapraszamy do lektury.
Fundacja Rozwoju Systemu Edukacji podpisze porozumienie w sprawie wsparcia projektu WorldSkills Poland przez Grupę Azoty S.A. Continue reading
Zainteresowanie sztuczną inteligencją nie słabnie, a prognozy nie pozostawiają wątpliwości – najlepsze lata dopiero przed globalnym i krajowym rynkiem AI. To również wiele wyzwań, bo wkrótce biznes będzie potrzebować wykwalifikowanych menedżerów i specjalistów przygotowanych do opracowywania strategii, znających podstawy uczenia maszynowego i biegle orientujących w praktycznych aspektach wdrożeń AI. Szkoła Biznesu Politechniki Warszawskiej właśnie uruchomiła zapisy na pierwszy w Polsce interaktywny kurs online, poświęcony zastosowaniu sztucznej inteligencji w biznesie. Continue reading
Wynajem mieszkania lub jego kupno to decyzja, przed którą staje wiele osób. Na rynku nieruchomość wprost roi się od ofert jednego i drugiego, a każda z opcji ma swoje plusy oraz minusy. Są jeszcze inne możliwości, które pozwalają spojrzeć na cały rynek odrobinę innym okiem. Co więc wybrać, kiedy przychodzi czas decyzji odnośnie do naszego miejsca zamieszkania? Continue reading
Coliving stał się w ostatnich latach wyjątkowo popularny. To idea, która jednocześnie może być całkiem interesującym sposobem na życie, o ile podejdzie się do niej w odpowiedni sposób. Mówimy tutaj bowiem o całkiem nowym rodzaju życia, choć ludzkość zna go od dawna. Czym dokładnie jest coliving i dlaczego warto się nim zainteresować? Continue reading
To pytanie tylko pozornie nie ma sensu. Coraz więcej dorosłych Polaków cierpi bowiem na problemy z zasypianiem. Coraz gorsza jakość snu, a przede wszystkim niewystarczająca jego ilość ma bezpośrednie przełożenie na nasze życie. Ostatecznie – jeżeli się nie wyśpimy, jesteśmy zmęczeni. A więc spada nasza wydajność. Co zrobić, by móc skutecznie zasnąć?
