Jesienna dieta powinna być bardziej kaloryczna niż latem. Surówki i świeże warzywa można zastąpić gotowanymi jarzynami. Zamiast chłodników i lekkich dań na talerzach powinny znaleźć się rozgrzewające zupy. Jesienne potrawy charakteryzują się bogactwem przypraw oraz suszonych owoców. Żurawina, orzechy, rodzynki idealnie wzbogacą smak potraw. Zimne kompoty warto zastąpić herbatą z dodatkiem imbiru, goździków oraz cytryny. Najważniejsze, by dieta była bogata w składniki mineralne oraz witaminy, dzięki czemu poprawimy odporność i nie damy się wirusom i grypie. Poniższe dania niech posłużą za inspirację. Continue reading
-
Wyspa Okinawa – sekret długowieczności
Zagubiona na Oceanie Spokojnym Wyspa Okinawa od lat fascynuje naukowców i to nie ze względu na swój klimat, czy rafy koralowe, ale z powodu jej mieszkańców, którzy cieszą się niewiarygodnie długim życiem i dobrym zdrowiem. Jaki sekret skrywa wyspa? Continue reading
-
Jod – cenny pierwiastek znad Bałtyku
Sekretem morskiego klimatu jest jod, który przyciąga setki turystów, co roku nad polskie morze. Czy rzeczywiście jod wpływa na zdrowie oraz lepsze samopoczucie? Czy faktycznie Morze Bałtyckie oferuje go najwięcej? Continue reading
-
Pokój do wynajęcia… Czyli studenckie poszukiwania mieszkania
Wielkimi krokami zbliża się koniec wakacji i choć studenci mają jeszcze miesiąc luzu, zanim powrócą na uczelnie, to zapewne wielu z nich już myśli o lokum, w którym przyjdzie im przetrwać nowy rok akademicki. Mieszkanie, pokój, a może akademik? Jakie rozwiązanie jest najlepsze? Continue reading
-
Jak dbać o kosiarkę spalinową, by służyła długie lata?
Kosiarka spalinowa, to niezbędny element pośród narzędzi ogrodowych. Kosiarka spalinowa sporo kosztuje i towarzyszy nam w pracach ogrodowych przez pół roku. Jak się z nią obchodzić, aby po wielu latach wciąż nam służyła? Continue reading
-
Czym jest GMO i jakie ma skutki?
Coraz częściej na produktach, które nie są zmodyfikowane genetycznie możemy spotkać informację w postaci napisu: bez GMO, GMO free. Na sklepowych półkach jest wiele produktów zawierających modyfikowaną soję, rzepak, kukurydzę. Czym jest GMO i jakie ma skutki? Continue reading




































